夭壽零食 ★第一名：巧克力餅乾 每天吃6片 熱量302cal 一年發胖14公斤 每到午茶時間，妳是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過妳知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是大量的糖和很多的油脂。如果妳每天下午，都台灣房屋用巧克力餅乾來滿足妳嘴饞的渴望，只需要半年的時間，妳就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著妳一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等妳，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。 建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。 ★第二名：巧克力棒 每天吃一條 熱量約280cal 一年發胖13公斤 如果妳沒時間吃正，鍍膜料多實在的巧克力棒，是不是妳充飢的小零嘴？如果妳真的用巧克力棒充飢，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果妳的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議妳最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫兇，也會讓酒店經紀妳加速老化。 建議：如果妳戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。 ★第三名：罐裝果汁 每天喝一罐500ml 熱量255cal 一年發胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成翻譯社果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果妳仔細看罐裝果汁上的標示，妳就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果妳認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖分會讓妳在一年之後增加12公斤建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。 ★九份民宿第四名：普通可樂 每天喝一罐375ml 熱量168cal 一年發胖8公斤 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特日月潭民宿殊味道。如果妳已經不能一天沒有可樂，那麼妳最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓妳在一年後發胖8公斤。更可怕的是，妳喝下的可樂不但不會讓妳有飽足感，可樂的重口味還會讓妳吃下更多食物。不只是可樂，其他的汽水、沙士等等也是少喝為妙。 ★第五名：啤酒 每天喝一罐375ml 熱量147cal 一年發胖7公斤 常看日劇的人都知道，日本人最喜歡在辛苦工作看房子了一天之後，開一罐啤酒來慰勞自己。尤其是在天氣酷熱的夏天，一口氣灌下冰涼的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。不過，妳知道嗎，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這也就是為什麼啤酒會有液體麵包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所汽車美容以只會讓妳發胖之外，對健康沒有任何幫助。如果妳想要品嚐啤酒的麥香，最好還是淺嚐即止，不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡前喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。 建議：使用啤酒入菜。經過加熱之後的啤酒，酒精大部分都蒸發完畢，不但可以增添菜餚的香味，也可以避免酒精所帶來的高熱量負擔。 ★第六名：罐買屋裝咖啡 每天喝一罐240ml 熱量127cal 一年發胖6公斤 咖啡是不是妳提神用的最佳武器？如果妳又偏愛罐裝咖啡的話，可要小心妳的身材了。一般的罐裝咖啡大概只有240毫升，沒幾口就可以喝完了，不過這幾口咖啡卻會讓妳的身材在一年後放大兩個尺碼。基本上黑咖啡幾乎不含任何熱量，調味咖啡裡面卻添加了大量的糖和奶精，而這些成分都是超高熱量的身材殺手。添加在咖啡裡的奶精澎湖民宿，可不是牛奶
- Sep 29 Sat 2012 11:48
夭壽零食
- Sep 28 Fri 2012 15:36
Snoopy~數學"那個數字不見了"
- Sep 27 Thu 2012 08:42
肚子一直滾＠＠
肚子一直滾＠＠昨天晚上我夢到我的大熊用著一臉很無辜的臉看著我早上再幫副總弄東西，我們剛好聊到這次因為颱風災害的事，我跟副總說了自己的想法，我們我們可以弄個公益箱然後把大家捐的錢，拿去認室內設計養受災的孩子或老人或者學校這樣子應該會很不錯哩！！副總也認同我的想法所以今天我就先跟我們老闆說了，然後他就在今天的會議上講了這件事，所以我們部門今天多了個公益箱哩！然後還把聚餐的費用提裝潢撥出二分之一到公益箱........今天還是拉肚子..好像只要吃個東西下去肚子就開始滾，早上喝豆漿才沒多久就拉肚子＠＠中午吃了一個麻吉肚子又開始滾..然後又拉肚子，還是不要吃好了，一吃就要拉肚子最結婚近在工作上遇到了一些問題，不過我還是儘量去解決若決解不了只好吧！把這個燙手山芋丟給高手吧下班時去上英文課，上到一半時我肚很餓＠＠餓就算了還一直咕嚕咕嚕叫好不容易下課了，然後我買了個波羅買屋奶酥麵包來吃，才吃一半肚子又在滾接著就是拉肚子@@回家的時候我去了以前打工的麵包師父的家，因為今天是他的生日哩！每次他生日我都會送給他禮物.......以前我在麵包店打工，他很照顧我而且還教我不關鍵字行銷少東西還有每次只要有好一的食材就拿給我說趕快吃，而且以前在麵包店工作，有些麵包或蛋糕的邊要切掉，原本那些切掉的東西都是要給豬或雞吃，不過我覺得很浪費而且那麵包明明就好好的，我跟老闆說可買屋以給我們老闆就說好，因為我這個可以給孤兒院的小朋友，每次麵包師父還會把我加工一下所以他也是個好人...後來我沒再那做也是時常去看看他哩！在我心裡我一直很想開間小間的麵包店，那是因為這樣子孤好房網兒院的小朋友就可以時常吃到完整的麵包，再來是因為自己也喜歡做麵包餅餅之類的東西，曾經有機會可是我想靠自己所以存錢，但是後來存了點錢又因為某件事去了國外，把我存的錢花了不少＠＠不過現在我系統傢俱把這當興趣，更何況現時機不好.......晚上我一回家沒多久我大嫂就跟我說，阿面說的事情後來我跑去問了阿面，阿面就說她才沒有那樣說，我覺得我大嫂不知道為什麼都要把別人說的事情正的說成反的，而且租屋網已經被我發現有很多次都是這樣子了我實在是很難去理解為什麼要這樣子呢！
- Sep 26 Wed 2012 12:10
計較
- Sep 25 Tue 2012 15:03
*EST潮流消息*SUPREME x John Coltrane 系列短TEE
- Sep 24 Mon 2012 17:23
再說免試升學
再說免試升學又提到免試升學了 這次教育部說 這樣窮人家的孩子有更多升學的機會我想問：是嗎?如果是像以前那樣 用成績申請 加上"可供參考資料" 窮人孩子會比較有機會嗎?之前大家不整合負債是都感覺到 學生補習已經不只補學科 連才藝都要加強了我不知道未來免試升學的依據是什麼? 除了在校成績外 還需要什麼"證明"去競爭?各校成績寬嚴標準不一 作為依據 就已經令酒店打工人有點意見如果要"參考"其他能力 那要參考什麼項目?上有政策 下有對策只要列入參考的項目 必然有人努力"充實"就像筆試ㄧ樣 努力的補...補~~~補~~~~~~ 這樣 窮人孩子會有優勢嗎?我借款很懷疑!當然 如果也只是依照戶籍學區入學 那就另當別論了我一直不明白考試有什麼不好?國中免試的結果 大家都感覺到孩子的程度已經降低了高中再免試 國中程度會不會也走下坡?其酒店工作實我也不必想太多 7分上大學了(今年68吧) 程度如何 有目共睹免試是福 是禍 尚無法預測會產生什麼結果 也不是我可以預見的我只知道 為了考試 許多學生會很積極的念書 酒店兼職充實自己這應該是我們教育的目的---讓下一代更充實如果缺少了考試篩選這樣的"壓力" 好的沒差 中等的--像我這種人 ㄧ定會疏忽 偷懶....讀過書的人都應該有同感 當年被逼得最房屋出租兇的那科 ㄧ定是你花最多時間的一科很可能就是你今天最強的科目所以 我真的不明白考試有什麼不好?只要把考試方式 內容調整得"理想"ㄧ點 不就好了嗎升學不考試 結果呢 出了學票貼校處處要考"想當年" 我們大學畢業 只要有學校要 我們就可以上台教書了換句話說 大學生的實力已被大家肯定 不必再考了 現在 行行考 處處考 就算台大出來 還是要考我小人之褐藻醣膠心的推測：就是外界對這些學生的能力還有質疑寫到這裡 我忽然釋懷學校不考 並不代表這一輩子他們都不用考他們的考試只是往後延罷了 ㄧ連串的考驗是在就業時所以 積極的還是會很自九份民宿愛的充實 社會頂尖的這一群不受影響混的人嘛----那就等著瞧吧
- Sep 23 Sun 2012 20:04
害喜…娘心疼
害喜…娘心疼咱們家的大肚婆『Ｙｏｋｏ醬』已經連續兩天明顯食慾不振，並且整日懶洋洋，澎湖民宿身為媽咪的我實在很擔心，畢竟她現在是個孕婦；昨晚打電話問了００１這是怎麼一回事，他借貸給我的答案是「害喜所致」…聽得我一頭霧水，後來經過仔細詢問以及上網查詢資料後才知道房屋買賣，原來懷孕中的母狗也會害喜，只是害喜症狀並不像人類一樣會有嘔吐行為，牠們只會懶懶的長灘島，以及食慾不振。但現在問題來了，她是個孕婦捏，怎可以不吃飯飯呢…所以身為媽咪的我除裝潢了窮緊張以及儘可能換些不同食物來引起她的食慾之外，卻什麼也不能為她做，看了實在好心好房網疼…重點是，誰也說不準她這樣的情況會維持多久，我還真怕還沒撐到身產那天她已經餓扁扁房地產了。我今天換了三種飼料給她吃，外加罐頭以及米飯，她通通都不肯捧場，所以緊張媽咪我現酒店兼職在要殺去家樂福替她買肉肉回來做水煮肉，試圖誘發她的食慾囉！
- Sep 22 Sat 2012 22:56
送給Emilia的ATC
- Sep 22 Sat 2012 02:21
露西咩咩
- Sep 21 Fri 2012 05:28
遊高薩湖
遊高薩湖在美麗清幽的高薩湖畔用數位相機拍美美的戶外寫真結果發現拍照的小姐比被照的人姿勢更美專注的神情可不輸給專業喔！ 拍的還不錯酒店工作吧！(害羞中) 再來一張這張照的有點拍謝今天要進去遊千年的鹽礦--先聽解說換好礦工服先來一張合照先走一段長長的步道進去裡面---好像室內設計在探險接下來要下到更深的礦坑---要用溜滑梯的方式滑下去--不怕不怕--還可以照張相聽到 Joy 的慘叫聲--她比我早下去回程搭纜車賞哈修塔永慶房屋特湖回程經過牧場--回眸一照總算下到平地來到小鎮了---鹽洞真的很好玩--有坐纜車--坐拖車--溜滑梯----等等來到哈修塔特使我的此次旅行得關鍵字排名到第一次的驚艷，驚訝於當前的美景！我們在這兒除了閒逛、吃吃當地有名的魚及風味餐之外，當然還有坐纜車去鹽礦囉！一趟鹽礦回來我們覺酒店兼職得比起冰洞真是非常值得，德、英雙語解說及驚奇刺激的探險令人印象深刻。 我們在民宿遇到了台灣來的網友，他介紹我們去半小時車程的高薩關鍵字行銷湖看看。我們去了高薩湖下車邊走邊聊時，就有 2 人過來跟我們打招呼。其中一位來自台灣的男士已經在這兒住了 15 年了。而旁邊的女士是隨關鍵字廣告旅行團由匈牙利來到奧地利，第一天錢包就在飯店餐廳被扒。因此只好留下來辦護照，而她接下來的奧地利、捷克哪兒也不能去。真慘！ 我們在結婚高薩湖時發現整個湖面平靜空無一人， Joanna 說很適合拍戶外寫真藝術照。於是，唯一的男生去跑環湖一周。我們三個女生選了一個湖邊凹處關鍵字廣告就拿數位相機拍了起來。我被調了許多姿勢，感覺好像又回到 N 年前拍婚紗的情景唷！跟著小女生出遊，心境上年輕了好幾歲！整個人也變的更售屋網加有活力了！
