打嗝五分鐘解除人為什麼會打嗝呢?原來在人體的胸腔與腹之間,有一層橫膈,也就是由肌肉組成的膈肌。它不但起到分隔胸腔與腹腔的作用,還具有輔助呼吸的功能。但當這塊膈肌產生不正常的強烈收縮時,就會造成空氣突然被吸進氣管,因為同時伴有聲帶的關閉,所以會發出一種呃聲。那麼,膈肌為什麼會發生不正常的強烈收縮呢?這要從兩根神經說起。支配橫膈本身的是膈神經;支配胸腹租屋部大部分內器官的是迷走神經。如果有什麼不良刺激,例如進食太快,突然吃冰涼東西,迎風大口吸入涼風,吃東西太多太飽等,都可以刺激膈神經或迷走神經,結果通過一系列復雜的神經反射,引起膈肌不正常的強烈收縮,於是發生打嗝。提供解除,打嗝方法如下:1用力吸一口氣,然後憋氣,橫膈膜被向下推,直到忍不住,然後慢慢吐氣,如此反覆五次。稱為Valsalva maneuve2.彎下腰,慢慢租屋網喝幾口水。因為在彎腰過程當中會壓迫橫膈膜,推擠胃部,使胃氣下降。3.蹲下,曲膝,雙手抱雙膝,把頭放兩膝之間,用力緊抱幾次,也可以疏解痙攣。4.按壓兩眉之間的印堂穴,及再下一、二寸的鼻交及鼻柱,共三穴。5. 打噴嚏(sneezing)。另外,飲食因素所造成,腸內氣體過多的原因有:1.吃進過多的氣體:邊吃東西邊講話、進食太快、喝汽水飲料或吃口香糖等,這些都會在不自覺的情況婚禮顧問下吃進較多的氣體。以及精神容易緊張的人,常會有不自覺吞口水的動作,也會增加嚥氣的量。2.食用過多產氣食物:容易產氣的食物是豆類,榖類、芹菜、白菜,甜食,另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也是屬於產氣食物,這些食物在進入大腸後,被腸中的細菌分解,就會產生大量的氣體。如何改善腸內氣體堆積:進食的速度慢一點。吃八分飽或是採行少量多餐。少吃甜食、發酵食物豆類婚禮佈置與高纖穀類食品要適量。避免喝汽水或是用吸管喝飲料和吃口香糖。養成每天排便的習慣。多運動:幫助腸胃的蠕動消除脹氣。少數反覆性或持續性打嗝是有其他病因的。建議如果2-3天沒好,應該進一步檢查。((文章來自網路流傳))奇異恩典 Amazing Grace 海莉


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